Terräng-SM - Jessica 4a på korta, Jonas 5a på långa!!
David, Anders, Lilian - Silver, Calle och Kina - Guld
Veteranlag-silver (kvinnor) och brons (män)
29 april: I helgen gick Terräng-SM och mycket glädjande är det att konstatera att lilla Högby IF är uppe i toppen och fajtas både på seniornivå bland veteranerna och på ungdomssidan. Ett särskilt grattis riktas till Jessica & Jonas som imponerar starkt.

Jessica 4a på korta, Jonas 5a på långa. Mycket imponerande båda två!!

Även om Jessica Gylfe visat på stora framsteg sen i höstas och gång på gång imponerat, är det svårt att bedöma hur det står sig i SM-konkurrens. Nu visade det sig dock, en meriterande 4e-plats på korta bana lyckades Jessica springa till sig!! 14.11 noterades hon för, endast sekunden bakom bronsmedaljören, Hässelby:s Linda Ström på 14.10. Rånäs Ulrika Johansson tog silvret på 14.03 och i avsaknad av Ida (tyvärr knäproblem alldeles nyligen) vann MAI:s Hanna Karlsson på 13.53. Jessica öppnade hårt och hade faktiskt en lucka på 30-40m till övriga efter 500m. Hanna kom dock ifatt och passerade, liksom Ulrika och Linda, men Jessica kom tillbaka på slutet och det var som sagt inte med någon större marginal Linda lyckades hålla undan och ta bronset.
Kanske inte helt obekant har Jessica en elitkarriär bakom sig under IFK Växjö:s flagga, så framskjutna placeringar i SM-samanhang var inget nytt för henne. 2002 får anses vara Jessicas mest framgångsrika år och samtidigt sista året i juniorklassen K22. Det året tog hon IJSM-guld och ISM-silver inne på 1500m, JSM-silver i terräng och JSM-brons ute på 1500m. Sett på seniornivå och utomhus får vi gå ända tillbaka till 1999 (19år) för att hitta Jessicas främsta SM-placering, en fjärdeplats (1500m), och det tangerade hon alltså igår!! Mycket roligt med Jessicas comeback! Högby IF grattulerar så mycket!
Dagen efter följde hon upp på långa banan där det blev en 8e-plats på tiden 29.30. Dock inte mer än 15s efter 4e-platsen, eller 22s efter bronsmedaljören, så med ett lopp i benen var även detta mycket bra löpt. Även detta lopp inleddes starkt och sololöpning i täten under flera km innan åter igen Hanna, Lisa Blomé m.f. jagade sig ikapp och förbi. Men Jessica höll tempot uppe och var ju som sagt inte långt efter medaljörerna imål.

Det andra klara utropstecknet var ju att Jonas Andersson sprang hem en otrolig 5e-plats på männens långa bana! Konkurrensen är ju stenhård! Fyra löpare låg längst framme i täten, Musse, Sjökvist, Ahnström och Jacobsen, som också placerade sig i den ordningen med tiderna 37:48, 37:54, 38:00 & 38:09. Men efter dessa kommer alltså Högby IFs Jonas Andersson på 38:24!! Sprang om Fredrik Uhrbom (38:32) på sista varvet och även välkända elitlöpare som Oskar Käck (38:53), Lars Johansson (39:00) och Kent Claesson (39:31) är alltså inte bara slagna, utan snarare mer efter Jonas än vad han hade upp till medaljerna!! Mycket imponerande Jonas, stort grattis!
Senast, och egentligen enda gången Jonas imponerat någorlunda i nivå med denna, var ju i Billingehusloppet i slutet av okt i höstas - uttagningen inför NM i terräng. Jonas blev uttagen och sprang in på en godkänd 15e-plats, men lyckades nog egentligen ännu bättre i uttagningsloppet. Även där var han liksom dagens placering 5a bland svenska eliten, slog bl.a löpare som Per Jacobsen, Kent Claesson, Mats Granström, bröderna Gross m.f. Dessförinnan har Jonas inga framstående placeringar i större mästerskap att jämföra med, utan är helt enkelt -klart- bäst någonsin i dagsläget!

David Nilsson debuterade i M22-klassen och en mycket lyckad sådan kan man konstatera, silver direkt, trots tuffare konkurrans i den äldre åldersklassen! M22 har ju dessutom 3st årsklasser (85, 86, 87) jämfört med P19:s & P17:s 2st. David gick ju annars obesegrad 4 år i rad på Terräng-SM, P15, både P17-åren, samt första året i P19. I fjol sprack dock segersviten då Spårvägens Alexander Söderberg la beslag på guldet, silver för David. Alexander, född -88, slapp dock David idag. Även fjolårssergaren, Hammarbys Olle Walleräng, som hade blivit svår ställde inte upp. Kvarstod gjorde dock fjolårets M22-2a, Peter Gross, som trots ett 4km-lopp från gårdagen i benen (14e-plats i Män 4km) vann han M22-klassen ganska klart, 19:10 mot Davids 19:23. Sen tätt bakom David, Ullevis Mathias Borg 2s efter på 19:25 och Turebergs Daniel Lundgren ytterligare några sekunder bakom på 19:29.

Veteranlagbrons - Sonny (M40-5a), Anders (M45-2a) och Calle (M55-1a)

På veteransidan kan det konstateras att fjolårets obesegrade VSM-kung i M45 på medel/lång, Anders Dahlström, nu inte lyckades behålla segersviten. Silver på 29:00 blev det efter Hässelbys Johan Engholm som vann övertygande på 28:11 (Johan ställde inte upp i Terräng-SM i fjol).
Motsatta förhållande var det dock för fjolårssilvermedaljören och den nyblivne M55:aren Carl-Gustaf Nilsson som lite oväntat faktiskt tog hem guldet! Hakarspojkarnas Lars Wykman som var guldtippad (fick dock stryk av Calle i Terräng-DM förra helgen) ställde inte upp, och Hässelbys Carl-Johan Olofsgård, född -54, är ju kvar i M50 (där han dock blev tvåa nu). Kvar fanns ingen som direkt kunde hota Calle utan han vann klassen på 31:14, nästan minuten i marginal till Högsbo AIK:s Curt Borglund.
I M40 sprang Sonny Karlsson in som 5a på tiden 28:56, och var ju därmed några sekunder före Anders (Sonny var 43s efter Anders i fjol som en jämförelse).
De tre ovanstående herrarna tog tillsammans brons i veteranlaget på totaltiden 1:29:10, 8s efter Hässelby SK och halvminuten efter vinnande Rånäs 4H. Inget upprepande av fjolårets veteranlagsguld alltså även om medaljer av ädlare valör inte var långt borta.

Veteranlagsilver - Katarina (K50-1a), Camilla (K35-4a) och Lena (K40-7a)

På damsidan lyckades Katarina Nilsson försvara sitt fjolårsguld i K50 och löpte in på tiden 16:55! Nytillskottet Camilla Pettersson lyckades faktiskt nästan knipa en medalj i K35, men blev tillslut 4a på 16:30 bara sekundern efter bronset. Tillsammans med Lena Thor i K40 (7a på 18:05) blev det silver i veteranlaget! Dessutom lyckades Lillian Brorsson plocka ett silver i K60-klassen och noterades för tiden 20:50. Camilla Persson sprang också in på 18:59 i K45.

Mångkamparen Marcus Nilsson visade prov på mycket god uthållighet genom att bli 7a i P16 på 14.04! Samma placering som i fjol. Ganska jämnt fördelade tider mellan segrarens 12.58 och 6ans 13.52. Gissar att satsningen till stor del ligger på mångkampen och där är ju inte uthållighet nummer ett, 4km terräng är ju mer åt långdistanshållet.
Terese Friman, född -84, debuterade i seniorklassen (K22 ifjol) och sprang in på en 22a-plats på korta banan med tiden 17.15.
Linus Dahlström debuterade i SM-samanhang då han i år kommit upp i yngsta åldersklassen P15 där han sprang in på en 27e-plats (av 37) med tiden 15.50.

Högby IF representerade i USA...
29 april: Igår deltog Emilia Persdotter, som jobbar hos en familj i delstaten Delaware under våren, i Trail Triple Crown ett terränglopp med bl.a. 10km-klass. Banan gick på små steniga stigar där man ibland fick hoppa över nedfallna träd. Ganska kuperat och underlaget var dessutom mycket lerigt. Emilia medelar att skorna kändes 2kg tyngre när hon gick i mål. Annars kändes loppet bra, och med tanke på banan och den icke optimala uppladdningen (sjuk i veckan) så var hon mycket nöjd med sluttiden kring 1.06.

Högby IF bästa Smålandsförening i Terräng-DM!
22 april: Igår gick Terräng-DM av stapeln i Oskarshamn med mycket lyckad utgång för Högbys del, trots att starka kort som Ida och Jonas ej kom till start.
Dubbla DM-guld på seniorsidan (korta banan) genom David Nilsson (12:30,0) och Jessica Gylfe (13:48,6). Även ett brons på herrsidan genom Anders Dahlström (13:10,4), och inte mindre än 4st HIF:are av de 6 bästa då Sonny Karlsson och Marcus Nilsson fyllde på bakifrån med en 5e resp. 6e-plats, Sonny steget före med 13:22,7 mot Marcus 13:23,9.
3st HIF:are av de 6 främsta på damsidan var ju inte heller dåligt. Efter Jessicas seger var Terese Friman 5a på 15:56,9 och Camilla Petersson inte långt bakom, 6a på 16:00,3.
Denna toppbredd lönade sig såklart, lag-guld blev det på både herr och damsidan och dessutom brons, resp. silver till andralagen! Utöver 1a-lagens David, Anders & Sonny, samt Jessica, Terese & Camilla bestod 2a-lagen av Marcus (6a, 13:23,9), Pär (14e, 13:43,2) & Camilo (19e, 14:01,0) resp. Katarina (8a, 16:51,6), Lena (13e, 17:25,4) & Iréne (16e, 18:31,2).
Ovan har vi alltså - på seniornivå - summerat ihop 7st DM-medaljer, varav 4st guld. 2st individuella DM-guld och 2st lag-guld. Dessutom ett lag-silver, ett lag-brons och ett individuellt brons.
Går vi över till övriga klasser blev det inte mindre än 9st DM-guld på veteransidan! Sonny i M40, Anders i M45, Calle i M55 och dessa herrar tog ju då även lag-guldet på veteransidan. Över på damsidan finns 5st guld att räkna upp: Camilla i K35, Lena i K40, Katarina i K50 och då dessa damer tillsammans lag-guld. 5e guldet tog Lilian i K60 och även Irenés silver i K50 (efter Kina) bör nämnas.
Som om ovanstående inte vore nog blev det (såklart) även medaljer på ungdomssidan. Brons i P19 för Pär Josefsson som tillsammans med 4an Camilio och 5an Thomas Almén la beslag på Lag-guldet i P19. I P17 blev det silver för Marcus medan Zef Kolaj och Ken Slättengren kan glädjas åt varsitt brons i P13 resp. P12.
På flicksidan blev det ett silver till Evelina Dahlberg i F12 och även ett guld till Tova Josefsson i F11, även om jag inte är säker på om det är en officiell DM-åldersklass.
Efter ovanstående otroliga medaljregn förvånas man kanske inte av att Högby IF - ganska överlägset dessutom - blev smålands bästa DM-förening med totalt 55 medaljpoäng. Arrangerande Oskarshamns SK tvåa på behörigt avstånd på 36p och Eksjö Södra IK trea på 29p. Nästan tur kanske att Jonas och Ida inte ställde upp så det i alla fall blev några medaljer över till de andra föreningarna, hehe... -Bra jobbat allihopa! Och grattis till alla fina resultat!
Resultat och ett rejält Bildarkiv från tävlingen.

Jessica utmärkt femma i Göteborg X-country
15 april: Igår sprang Jessica Gylfe hem en femteplats i Göteborg Cross Country:s elitklass över 6km med utmärkta 21:08. Inte långt ifrån Idas banrekord från i fjol på 20:50, vilket förvisso slogs idag av Malmö AI:s Hanna Karlsson som vann på 20:21. Spårvägens Flo Jonsson strax efter på 20:33, sen Kville:s Christin Johansson och Hässelby:s Jenny Johannesson kring 21min blankt, alltså strax före Jessica.
Jessica hängde annars med täten första 2km-varvet, men sen gick tyvärr skosnöret upp och hon släppte under andra. Säger sig vara nöjd med loppet, även om hon tyckte att det fanns lite mer och ge.

Smått dramatisk seger för damlaget i Vårstafetten
15 april: I gårdagens Vårstafett i Målilla lyckades vi alltså ta hem segern i damklassen, dock blev det 2a-platser män och motion. I fjol lyckades vi ta hem en trippel, men i år bjöd IK Akele på för hårt motstånd i manliga klassen (2.22.06) så trots bättre tid i år från vår sida blev vi slagna med 2,5min. Revanch i Kyrkstafetten?

År	Män		Kvinnor		Motion
2004	2.	2.24.57	3.	2.32.19	2.	2.21.22
2005	1.	2.27.13	2.	2.26.43	1.	2.16.16
2006	1.	2.26.08	1.	2.27.02	1.	2.18.29
2007	2.	2.24.35	1.	2.33.44	2.	2.30.08

Camilla Persson, Johanna, Iréne, Sara, Lilian, Lena, Camilla Petersson, Katarina

För damlagets del blev det en smått dramatisk seger för Högby efter att Kina nästan blev ifattsprungen av IK Akele:s Gittan Johansson på sista sträckan. Kina lyckades dock hålla ifrån sista km och var 20s före i mål. Seger alltså, trots att starka kort som Ida, Jessica och Terese ej var med.

Marcus, Magnus O., Jonas, Calle, Camilo, Magnus A., Sonny, Anders

Jonas insats med över två minuter bättre tid än i fjol imponerar ju. Vi räckte annars inte riktigt till mot Akele utan David och Simon, även om vi ändå sprang fortare i år.

Tim, Daniel, Stefan, Pren, Olle, Zef, Johan, Linus

Motionslaget blev tyvärr försvagat då Per H. Grip fick kasta in handduken pga ett överansträngt knä. Det unga laget löpte dock bra och blev tvåa i motionsklassen.

Rejält formbesked för Markus i Terrängserie 2, Gävle
14 april: I väntan på att resultaten från Vårstafetten och Göteborg X-country skall komma upp på nätet kan jag (Markus Andersson) rapportera att Terrängserie 2, Gävle gick mycket bra!
I förra lördagens Terrängserie 1 var jag mycket nöjd med mina 13:36, 3:28/km (kom 2:a) på den riktigt kuperade 3.920m-banan. I fjol hade jag 14:03 & 13:53.

Terrängserie 1, 7e april. Tuffare konkurrens idag & varmare (20°C ist. för 4°C).

Nu idag lyckades jag springa på 13:03, 3:19,7/km!! Banlängden skall stämma och prestationens värde förstärks av det faktum att 1an, 2an & 3an som är goda för 33-34min på milen hade 12:36, 12:41 & 12:47. Nu var jag alltså ca: 20s efter dessa herrar, som jag alltså mött i många tävligar tidigare men aldrig varit så nära inpå. Blev 4a i dagens lopp och 6an som var 7s efter mig har i alla fall gjort milen under 35min de senaste året.
Mina långdistans-PB - 10.01, 3:20/km, 17.29, 3:30/km och 36.38, 3:40/km känns plötsligt pinsamt dåliga. Ser fram emot att KROSSA dem till sommaren! :-)
Förvåningen över dagens resultat grundar sig på att jag besvärats av en seg knäskada ända sen november och och löpveckomängden har legat kring 20km/v och mest lugn fart. Har förvisso cyklat 10-20mil/v (transport ToR högskolan) och börjat med med styrketräning för bl.a. mage/rygg, samt lite mer fokus på löptekniken. Är först senaste månaden som jag har kommit igång lite smått igen med löpträningen och denna vecka (~80km) är första "riktiga" träningsveckan (vecko-diagram).
I och med att formen är god räknar jag med en plats i Kyrkstafettens 1a-lag och kommer därmed ner till Kalmar då, samt även i samband med Vimmerbyloppet (Smålands DM i halvmarathon) och skall kanske klämma mitt 3000m-pers två dagar efter det i Marknadsspelen... Ses! :-)

En veckas träningsläger i Miedzyzdroje, Polen
7 april: Idag gav sig 15st Högby IF:are iväg på en resa till Polen där vi har en veckas träningsläger i Miedzyzdroje. Återfärden sker på fredag, precis lagom så vi hinner med Vårsafetten på lördagen.

Thomas Almén, Mattias Olander, Evelina Dahlberg, Emma Persson, Magdalena Persson, Tim Slättengren, Moa Larsson, Marcus Nilsson, Susanne Larsson, Katarina Nilsson, Nicholas Theophilopoulos, Calle Nilsson, Johanna Nilsson, Christer Persson. Simon Rohde och Camilo saknas på bilden. Simon vart tyvärr sjuk och Camilo letade efter passet, vet inte riktigt hur det blev för dem.

Många rekord i Skälbyloppet!

6 april: Rekordstort intresse för Skälbyloppet som idag gick av stapeln på Skälby i Kalmar. Hela 105st fullföljande kan summeras, vilket bara 2005 års 100st matchar. Annars har arrangemanget årligen lockat drygt 70st fullföljande löpare sett bak till år 2000.
Förutom rekorddeltagande krossades både banrekordet på männens långa bana av Jonas Andersson och på damernas korta av Jessica Gylfe. Förvisso kortades banorna ner några hundra meter till 2004 års lopp, så banorna är ju ganska nya, men tiderna är för den delen knappast långsamma, tvärt om!
Jonas Andersson vann som sagt långa banan och det på utmärkta 24:48, (3:05/km), nästan 4 minunters segermarginal till tvåan Sonny (28.34). Även i fjol vann Jonas, men då på 27:48, dvs inte riktigt i nivå med dagens resultat.
Jessica Gylfe vann alltså korta banan - liksom i fjol - ganska överlägset. 14:14 (3:26/km) noterades hon för idag, jämfört med 15:31 i fjol. Tvåa här var OK Njudungs Maria Petersson på 15:55.
Camilla Petersson, nybliven HIF:are, fick ganska hårt motstånd på damernas långa bana, men vann på 33:37, 8s upp till Ålems Amanda Nyström på 33:45.
Oskarshamns Omar El Hassnaoui vann männens korta bana ganska ohotat på 13:45, halvminuten upp till Glasrikets Johan Heinz på 14:10.
En bidragande orsak till årets rekorddeltagande var de många unga löpare i Pojkar / Flickor 11 och 9 år, mest Högby då.

David tvåa i Premiärmilen (9,9km) på 31:26!
1 april: Man kan förvisso diskutera Premiärmilens namn med tanke på att "Startmilen" gick igår i Örebro, men detta lopp gick i alla fall i Stockholm idag och enda Högby-deltagaren David Nilsson lyckades alltså mycket bra.
Banan skulle varit kontrollmätt till 10.000m, men nu efteråt medelar arrangörerna att de av misstag placerat målet fel och banan är således drygt 100m för kort. I Davids tempo tar det ca: 20s, alltså motsvarande 31:46 på milen, vilket ju fortfarande är mycket bra. Om formbeskedet från Två Sjöar Runt för två veckor sedan verkade mycket positivt så var ju detta ett mer definitivt besked - David är i mycket bra form!
På Marathon.se kan man läsa: "Den lovande junioren David Nilsson från Högby öppnade hårdast och ledde klart under det första varvet. Han var ensam i täten en bit ut på varv två, men blev sedan passerad av Patrik Engström från Studenterna ..." Patrik vann alltså och med sluttiden 31:14 hade han 12s marginal bak till David. Trea var Spårvägens Oskar Landin på 31:46, så även bakåt var det en lucka.
David passerade 5km på 15.48 och andra halvan (4.903m på 15.37) motsvarar 5km på 15:56. Jämnt tempo alltså.
Här kan du se ett videoklipp från tävlingen med bl.a. Davids passering av 5km och målgång. Resultatlistan.

Startsidan